Compreender é cuidar!

Uma reação natural que, quando se intensifica, pode exigir um olhar mais atento.

A ansiedade é uma reação natural do nosso organismo diante de situações que envolvem desafios, incertezas e perigos. Está relacionada ao futuro e toda a falta de controle que existe sobre ele.

Ela nos ajuda a antecipar problemas e nos preparar para enfrentá-los. O problema começa quando essa reação se torna frequente, intensa e desproporcional, fazendo com que a mente e o corpo permaneçam em estado de alerta todo o tempo, mesmo quando não existe uma ameaça real ou imediata.